基本20スキル:15.ホバリング(30秒)

浮力のコントロールは、水底で砂などを巻き上げたり、水中生物に危害を加えたり、体力を浪費したりするのを防ぐのに役立つテクニックです。

1.中層でじっと動かないホバリングをするには、まず水底でフィンピボットを使い中世浮力をとります。

2.中性浮力がとれたら、水底から静かに身体を1mほど押し上げます。

3.息を止めないように肺の体積を利用し中層で静止します。

  身体が浮き始めたら少し息を吐いて肺の体積を小さくしてから呼吸をすることによって浮力を小さくします。

  沈み始めたら少し息を吸って肺の体積を大きくしてから呼吸をすることによって浮力を大きくします。

  近くにある動かないものを目印にして自分が浮いているのか、沈んでいるのかを確認します。

 

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